内刃弧线延伸，踏出下一个转三，前内刃转三。

‘五、六’

转三过后需要更稳定的保持，然后左脚向右后方点冰。

‘七’、

就是现在，起跳——

心里数着‘八’的同时，内心以更快的速度，在数了四下，一个四小拍的感觉。

四小拍的结束，‘4’与跳跃开始时准备的‘九’重合。

然后，

‘十’

落冰浮腿滑出——

第19章 开始·新的准备 佐切卡在认识了郁辰之后，有专门去网上查找他比赛的资料。

但对比视频上录下来的节目，在冰面上，就在对方的面前，亲眼看着四周跳的起跳以及落冰，那个场面是震撼的。

亚裔青年滑出之后，冰场尽头处清冰车就带着引擎工作的声音开了进来，郁辰连忙抓起朋友的手腕，将愣住的朋友带离冰场。

而佐切卡，直到晚上回到家休息，脑海里都还在回味今天郁辰给他展示出来的那一跳。

莫洛佐夫针对郁辰的训练，在最开始的前几天都是以摸索他的基础为主。说是给上难度吧，其实四周跳的锻炼次数没有多少，只是在每天都保持有练到，保持现状的状态而已。

说是没有难度吧，对方又一次又一次的要求郁辰动作细节进一步提高，到他实在没有办法做到为止。

这些体现在滑行技巧同时的动作姿态，旋转时候的身体轴心，以及跳跃的难度进入等等。

比如现在，郁辰已经是第八次根据莫洛佐夫教练的要求做下腰鲍步了。

教练要求的鲍步是滑过半个冰场，身体不能够有过于明显的降速，然后还有就是腰要低。

腰要低……

郁辰已经听不懂这个要求到底是指什么了。

因为在前七次，他每一次做完之后，听到