圈的训练。

右脚的膝盖弯曲，然后用力起跳绷紧。

看来这一次的速度还不错，是习惯的那一档，起跳后的高度和转速都可以，不至于跳空。

感觉这自己应该转了三圈后落下，郁辰在鲁普跳后顿了一两秒，然后快速的接上两个2t滑出。

然后是持续步和演绎步连着来。

今天的冰面情况还算不错，哈尔滨冬天的室外温度比冰场里面还要冷，所以郁辰进场内甚至还感觉到暖和了一点。

暖和带来的效果就是气血在身体里面顺利运行，然后他脚下的用刃也更加顺畅，更加大胆。

入场处的耶塔助理教练摸着下巴，今早刚冒出来一点头的胡子，满意的点了点头。

看来新入棕熊俱乐部的小师弟的滑行，终于入了挑剔的耶塔助理教练的眼了。

还剩下两跳，都是分数跟高的两跳。

演绎步伐出来后的郁辰呼出一口气，张开双手以抱圈的手势向后压步，然后转身转三，内刃起跳。

虽然这一跳看起来稍显急促，但是好在顺利站住了。

郁辰也发现他刚才的4s没有仔细数拍子，导致差一点失误，急忙拉回注意力，好好去准备最后的两个动作。

分别是阿克塞三周跳，以及跳进的燕式转。

这个阿克塞跳就是郁辰这两个月专门练习了新衔接的跳跃。也是他感觉编排出来的方式里面，最能够演绎这首曲子勇敢的一段。 深吸一口气，双腿成一直线身体重心稍微向后移一点点，形成外刃大一字。这一步法刚好是滑过整一个裁判席的，郁辰的抬起头注视着前方，在一个个裁判面前滑过，然后收回右腿转身向前，双手向后摆起跳。

3a落冰之后，是右脚外刃踩住冰面向后滑开，浮腿稳住之后伸直重新落回到冰面上，同样也是用的外刃大一字滑出。

这一次他面