负责示范的顾非朗穿着短袖，当他抬起手时，手臂肌肉略微收紧，线条流畅漂亮，看着有力的同时，又一点也不会显得夸张。

随着斧头重重落下，原本已经被劈成两半的木棍再次裂开，被分的更小。

顾非朗这一套动作行云流水，看着竟还有些养眼。

结束之后，顾非朗这才看向钟明鸿和双林，学会了吗?

三人齐齐点头，嗯，学会了。

说完，跃跃欲试的钟明鸿再次接过斧头，对着刚才那块木头比划起来。

顾非朗还要做饭，见三人玩的开心，就先拿了一些比较细的木棍去厨房先用着。

夏媛和唐雅很快就回来了，她们在院子里摘了一些黄瓜、西红柿、上海青以及香葱辣椒之类的小东西。

顾非朗看了一眼，很快就确定了中午的菜单。

他先是挑了几个足足有拳头大小的通红西红柿，清洗之后切十字花刀，但是并没有完全切开，放在白色的盘子上时，整个西红柿宛如绽放的红莲。

顾非朗在西红柿顶上撒下些许白糖，放在冰箱冷冻，这样一道简单的雪顶红莲就完成了。

其他的几个菜顾非朗也打算做的简单点，黄瓜切片和鸡蛋清炒，上海青加上蚝油和蒜蓉做成蚝油青菜，荤菜则有青椒肉丝和排骨炖土豆，最后再加上一道紫菜蛋花汤。

唐雅和夏媛在旁边帮忙洗菜，顾非朗接过黄瓜动作十分熟练的切片，动作快到甚至出现了残影，但切出来的黄瓜片却十分均匀且薄。

节目组将摄像头对准顾非朗骨节分明的手，深色的砧板上，白皙的手捏着翠绿色的黄瓜，银色的菜刀飞快落下，明明只是在切菜，看起来却格外赏心悦目。

夏媛直接看呆了，放下手里洗到一半的菜，凑过来仔细看着，最后发出感叹，我妈切菜都没这么快，顾大哥你是学过吗?

没有。顾