在这方面我作为资深旅者，说实话已经不太熟悉了。

希望本篇发表之后，评论区能有人提出更实用的看法。

我自己在这方面的经验主要集中于我还是基础学校学生的时期，现在我智能机中存放的资料也只有基础学校教材与之最相关。

我记得我最早可控掌握的精神力运用技能是：治伤。

小孩子嘛，难免磕磕碰碰。

今天跑步摔跤，明天抱猫被挠，时不时还跟同龄人打架。

要是连续一周身上不挂彩，那肯定要觉得这周过得很无聊。

既然受伤了，当然就得治。

当时书上、我的长辈，以及医生，告诉我的自我治疗方法都非常简洁，就是：

让精神力在伤处转。

怎么转舒服就怎么转。

转得足够多了，伤自然就好了。

虽然讲得过于简略，但对小孩子而言已足够指导实操。

于是我便哪儿痛、哪儿痒，都让精神力去那儿转。

久而久之，治伤以及治病的技术练出来了，精神力控制力也完成了初步训练。

我小时候不可能时时刻刻都身上带伤，也不可能在受很严重的伤后被要求自己治疗，所以就只是间歇性地治一治诸如擦破皮、青一块的小伤，以及轻微咳嗽等小病症。

而就在这样谈不上任何强度的治疗中，我实现了对精神力运用从无到有的认知。