“继续练吧。”翟京安摆一下头。

聂攀赶紧去打拳，把刚才学到的招式多练几遍，练熟悉。不过刚才没练熟就分心去看翟京安打拳去了，有几个动作记错了，翟京安不厌其烦地纠正了他两遍，他赶紧学起来，反复练习，把动作记牢。 翟京安任他打拳，自己去跑步机上锻炼。等聂攀打完拳，他又把跑步机让给了聂攀，自己去用划船机。

锻炼到微出汗的程度，压力锅里的牛腩也炖好了。翟京安把杨振轩叫起来：“早饭吃不吃？”

杨振轩本来睡得香甜，听到早饭，一下子坐了起来，擦了一把嘴角：“吃，吃什么？”他梦见自己正在啃酱肘子。

翟京安答：“自己看。”

杨振轩也不洗漱，直接就掀开被子下床直奔厨房，闻到香喷喷的味道，口水都快出来了：“好香啊，吃的什么？”

聂攀答：“西红柿牛肉面，赶紧去洗漱，我就要下面条了。”

“马上来，马上来，给我多下点面！”杨振轩赶忙往卧室跑。

聂攀一边往水里加面条，一边摇头笑：“怎么到了英国，一个个都跟饿死鬼投胎似的。”

“因为英国饭实在难吃，你会做饭，体会不到其中的艰辛。”

“上次去剑桥那家馆子还不错啊，中秋节他们点的那家店味道也还好。”

“但是没有早餐店。你说的那几家馆子，在没有选择的时候，还是不错的。但也就仅限于那几家，常吃也就没了多少期待。”

“我有时候也想偷懒，想吃点别的，但是没有选择，只能自己动手。还是家里好，想吃什么都有。”

“是吧！”

聂攀往翻滚的锅里添冷水，如此反复了两三次，翟京安问：“为什么要加凉水？”

“让面条受热更均匀，多煮会儿能熟透，面条也更劲道。”

“学到了。”