到了晚上，队友们看电影打游戏，各有各的玩法，他一个重度社恐患者，没有这么丰富的娱乐活动，也不喜欢凑热闹，通常又是在训练场给自己加有球训练。

地上插标志杆，做基础的运球绕杆训练，巩固基本功。然后是射门练习，一个人在空旷的训练场上，脚边摆放十几二十个球，依次射向球门，再挨个找回来，如此反复。

下午最迟五点多，训练就结束了。如果第二天没有比赛，球员们就可以离开训练基地，回家、约会、聚餐或是出席商业活动。

齐达内总是最后离开训练基地的那个，八九点下班是常事，有时候甚至过了十点，他办公室的灯还亮着。

最近他又遇到了一件烦心事，黄昏时分，独自漫步在巴尔德贝巴斯训练基地，思考这件事情。

伤愈复出的贝尔，踢了三场比赛，又伤了，伤的还是同一条腿，同一块肌肉。

威尔士人十分固执，来皇马三年，至今不会西班牙语，和队友也没什么交流，独来独往。

这些齐达内都还可以忍，毕竟他是皇马主席弗洛伦蒂诺花了一亿欧元买回来的，又受到老佛爷的偏爱，在队内有点特殊待遇不奇怪。

贝尔是个以速度和爆发力闻名的球员，但这两项特质吃的是青春饭，随着年龄的增长，速度会越来越慢。

于是，在两年前，贝尔寻求转型，开始大幅度强化上肢和腿部肌肉，一年时间，体重就增长了5公斤。

增肌让他在禁区内更具有冲击力，同样的，也给他的肌肉带来了前所未有的负担。

短短一年半的时间，他的比目鱼肌就拉伤了六次。

队医和体能教练建议他减重，贝尔却说什么也不愿意。

他今年已经27岁，还能在场上肆无忌惮的冲刺多久?寻求转型是他职业生涯后半段唯一的出路。一年半前，他就是因为脚下技术无法得到提