细。

她不由自主就开始学习了。

“正好我也想减减肥，留点富余过年吃饭。”

姜容容找了个合适的地方把平板放好，也跟着练了两下。

这一练，她彻底感受到了一只旅店的口碑真不是虚的。

光是他们发出的锻炼的视频，都跟其他的锻炼视频不一样。

不仅讲解得特别细腻，而且还特别累！

前半截只有吐气的教学，本来以为这件事很轻松，但亲身实践后才知道，吐气累死个人了！

练着练着累了，本来姜容容想休息，休息着自然就默认不做了。

可偏偏视频里的小姐姐也跟着一起休息了。

芮云心气喘吁吁：“累得我……大家不要放弃，我们最主要的环节来了，既能让皮肤健康，排毒养颜，还能让身材气质拔高一筹的地方马上就到了！千万……千万别放弃啊！放弃了前面就都前功尽弃了！”

她说这话，看似是说服观众。

实则像是在说服自己。

姜容容感同身受，同时也对主播说的功效更感兴趣。

那……休息休息就继续练呗。

不然前面不就白费了吗。

而且这主播跟着一块儿休息呢，她也累啊，这么累了也不停，那肯定是后面的功效是真的，那她还说什么，跟着一块儿练！

就这样，在一个阶段一个阶段的感同身受，以及视频里女生的鼓励下，姜容容真的坚持下来了！

长达半个小时的视频，她甚至没有加速！

就为了最纯天然的功效！

锻炼完，她就把手机丢到一边，迅速跑到卫生间的镜子前，用清水洗了洗脸上的汗水，然后对着镜子研究——皮肤好像真的变好了！

姜容容得到了一个惊天的结论，然后对着群里问：“小店长新发的视频你们看没看