陆迎晓：“好。”

高衍：“热身已经热好了，接下来可以使用器材了。”

这些器材使用起来非常简单，好比这个上肢牵引器，只要有手就能使用，两只手抓着牵引器上的拉环，上下来回地拉就行，不过想要锻炼得有明显效果，还得配合呼吸来，不能随便拉一通。

这单杠也是，考虑到陆迎晓臂力的不足，高衍只让她站直着去抓高单杠的杆子。

器材的呼吸要领，陆迎晓都已经掌握住了，她对高衍说：“耽误了你不少时间，你也赶紧去晨运吧，我一个人可以的。”

高衍：“有事找我。”

陆迎晓：“好。”

锻炼了半个小时，高佑荷来花园里找陆迎晓。

“嫂嫂，你怎么在这里？一睡醒发现你不见了，我着急得不行。”

陆迎晓失笑，“我这么大的人了，不会丢的。”

高佑荷看了眼陆迎晓身后的单杠，她好奇问道：“嫂嫂在锻炼？怎么想起锻炼了？” 昨晚来这健身区的时候，也没见嫂嫂去玩这些健身器材。

想起她有抱东西睡觉的习惯，高佑荷有些自责地说道：“是不是昨晚上我压到嫂嫂，把嫂嫂的身体给压伤了。”