这下大家都知道她便秘了！而且！还在夜里放、臭、屁！苍天啊！

“牧香，你不用太担心，”狼素玉握着她的手，安慰她, “我们一起来解决这个问题。”

“哦，”水牧香轻声应着，她现在倒不是担心便秘的问题, 而是担心她二十多年的老脸要挂不住了。

知道了方法，接下来就是实施的问题了。

狼素玉在餐桌上盯着水牧香，饭前一杯西梅汁，主食换成了富含营养的杂粮饭, 多吃叶菜, 饭后散步半小时。一天至少干掉一升水。

一天下来, 水牧香明显跑厕所的次数多了。

大的小的加起来十来趟, 腿都跑断了。

到了晚上，水牧香开始抱怨，“我不要再喝那么多水了！”

“不喝水怎么行呢？”狼素玉又心疼又好笑，“今天症状缓解了吗？还便秘吗？”

“没，没那么严重了……”

水牧香对于自己便秘的问题，仍是难以启齿。这一天也不能说毫无收获，至少是能拉出来的。

“说明还是有效果的，”狼素玉道：“坚持下去，以后这个问题就解决了。你说是不是？”

“是，可……”水牧香还是坚持着，“我不要喝那么多水了。本来只是便秘的问题，现在变成尿频啦。”

“好，那就试着少喝点水。”狼素玉道：“便秘本身也跟喝水少有关，还是要喝水的。”

“我看着喝就好了。”水牧香想起白天，简直是噩梦。她不要再经历了。

因为白天喝太多水，水牧香晚上要起夜。睡得正香的时候，膀胱憋得要命。把她憋醒了。水牧香不情不愿地从床上爬起来。她一起来，狼素玉就清醒了，开了床头灯，问她，“怎么了？”

“上厕所，”水牧香闷闷应着她，“你睡吧，不用管我。”

“那你小心点。”狼素