余地，这是她这几天的心得。

练剑跟做鱼食一样，先把用到的东西备齐……到用时，不用分神去找，可专心做一件事。

运转内息就是练剑前的准备。

鱼食成不成功，看鱼们吃的如何，而练剑有没有进步，看挥剑还有与人对战时，够不够流畅，身体能不能吃得消。

要消化一套剑术，从起剑到落剑，跟做新的鱼食一样，既要心熟，更要手熟，做到不用想，就能做，就算完全消化了。

韦长老教的新的剑术，她还做不到完全消化，练了这几天，还是有些招式没办法挥洒自如。

调完内息后，她把这几招来来回回练了好几遍，出了一身的汗。

她刚想坐下歇息，就听见石阶来了人，还不止一人。

她擦了擦汗，赶紧盘腿坐下闭眼，来避免与人对视、交谈。

“哟，小师妹这么用功呢。”

“人打坐呢，别吵吵。”

“都入定了，肯定听不到我们的声音。”

“是么？”

她猜得不错，不止一人，说话的共四人。

她感觉有人上前，从这人身上飘出了药味，像是姜师姐，这些师姐里，只有姜师姐对草药、医理比较感兴趣，且成日与药草为伴。

她不确定姜师姐在不在那一群师姐里面，姜师姐会因她是孤儿，看低她吗。

以前她极少见到姜师姐，回到蓬莱山的这几日，也没碰见过她，怎么今日她来了这里？

“师妹，别太勉强自己，勤奋固然值得嘉许，但也得看身体吃不吃得消。”

姜由栎瞅着眼前装入定的人弯起嘴角，她早就耳闻两年前去洛阳的小师妹回蓬莱山了，这几日盘完了药材，她才有空出来。

她本想去大师姐那里看小师妹，走到练武场附近，就碰上师妹们，被她们拉到练武场，她们想要她调